„Balena Albastră” înlocuită de moldoveni cu „Balena Roz”

În ultima perioadă, tot mai mulți adolescenți au jucat „Balena Albastră”, ce a fost inițiat în Federația Rusă, și care are un final tragic. „Balena Roz” este un joc creat de un grup de moldoveni, la inițiativa cercetătorului științific și psihologului organizațional, Ștefan Popov, fiind o variantă pozitivă a joclui ce a creat atâtea discuții.

„Balena Roz”, potrivit inițiatorului, vine să contrabalanseze starea actuală a lucrurilor, dar și să contribuie la destinderea neuronală.

„Mi-am zis în glumă, că trebuie de creat și un al doilea personaj care să contrabalanseze starea emoțională de pe rețelele sociale. Am numit acest personaj pozitiv „Balena Roz”. Cineva mă poate acuza că aș trata lucrurile în mod cinic, reducând totul la un spectacol social, dar vreau să specific că viețile noastre au fost mereu conduse de conținuturi, imagini și personaje mitologice, despre aceasta am menționat și în cartea „Sinergie Socială”, unele forțe ne dau viață, iar altele ne ucid”, scrie Ștefan Popov pe blogul său.

Fiind ajutat de Sanda Roșca, Alina Găină, Ștefan Crețu, Silvia Țenchiu, Mihaela Covali, Maria Mura, Ina Spinei, Maria Borș, Ana Anișoara, Marcel Bagrin, Olga Capbătut, Irina Buzgan și Octavian Sajen, psihologul a creat următoarele 50 de etape:

  1. Uită-te în oglindă și mulțumește-ți că ești minunat(ă).
  2. Trezește-te la 5:20 și aleargă în parc.
  3. Faci un duș, mergi la serviciu/școală/universitate, fii util, evită să stai pe Facebook.
  4. Zâmbește unui străin.
  5. În transportul public privește prietenos.
  6. Citește o carte în pauza de masă.
  7. Cumpără colegului/colegei o cafea și un covrigel dulce.
  8. Spune-i unui om străin „Bună ziua!”
  9. Sună-ți părinții și vorbiți cel puțin 10 minute.
  10. Cântă melodia „Ce bine e! Ce bine e! E minunat!- Cântecul lui Oaky din Maria Mirabela.
  11. După ce asculți melodia, te relaxezi și te concentrezi.
  12. Iubește-ți familia și petrece mai mult timp cu ei.
  13. Iartă pe cineva care ți-a provocat suferință.
  14. Nu judeca. Cel puțin încearcă pentru o zi.
  15. Fă ceva nou! Provoacă-te frumos!
  16. Hrănește păsările sau contruiește-le câte un cuib.
  17. Fă un bine unui om care are nevoie de ajutor.
  18. Oferă o îmbrățișare caldă cuiva.
  19. Sădește un copac.
  20. Fii respectuos cu șoferii de maxi-taxi, chelnerii, fii respectuos cu toți.
  21. Încurajează un prieten, o inițiativă, o idee!
  22. Învață limba română și să scrii cu diacritice.
  23. Iartă dușmanii tăi… Și chiar poate încerci să-i îmbrățișezi!
  24. Nu te supăra, fă concluzii.
  25. Oferă-ți o clipă de relaxare, muzică bună, aromaterapie și meditație.
  26. Spune familiei tale cât de mult îi iubești, cuprinde-i strâns în brațe.
  27. Pregătește o seară romantică sau o cină delicioasă.
  28. Ajută bătrânii, fii mai bun  și înțelegător cu cei din jurul tău.
  29. Fii creativ și fă ceva în curtea casei tale, fă ceva spre binele comunității.
  30. Acceptă-te! Acceptă-i pe Dodon, Ionel Istrati, Igor Cuciuc..ei sunt tot oameni!
  31. Fă rezerve de economii pentru călătorii sau cărți.
  32. Fă ceva ce nu ți-ai permis niciodată. Pleacă în trekking, zboară cu parapanta, practică actoria.
  33. Fă un video emoțional.. Viața merită trăită!
  34. Practică voluntariatul și fă schimb de experiență.
  35. Repetă sarcina 1!
  36. Încearcă o zi să nu folosești telefonul mobil.
  37. Încearcă să uiți pentru câteva zile de rețelele sociale și întâlnește-te cu prietenii.
  38. Reacționează la un caz de discriminare sau nedreptate.
  39. Caută să-ți descoperi noi pasiuni sau interese în viață.
  40. Participă la un training organizat de Ștefan.
  41. Sărută o fată sau un băiat necunoscut!
  42. Roagă-te pentr familia ta și pentru persoanele care au nevoie de asta.
  43. Întoarce-te în țară dacă ești plecat.
  44. Fă ceva spontan și neplanificat.
  45. Mergi la un spectacol interesant.
  46. Adoptă un animal de companie și ai grijă de el.
  47. Cercetează. Studiază, descoperă natura, oamenii, viața și transmite experiența urmașilor.
  48. Cumpără o pâine și un pahar de lapte pentru o personă flămândă.
  49. Fii informat și nu te lăsa manipulat.
  50. Transmite lista mai departe! Fă lucruri frumoase, crede în visele tale și promovează adevăratele valori umane.

    Sabina Pintea

Leave a Reply

Your email address will not be published.